▼・ェ・▼にっき。

ゲームをこよなく愛する▼・ェ・▼のメインBlogデス

3月20日の春分を迎えるにあたって

 

 

f:id:bless-you:20170316001340j:plain

 

 

新着記事とかに載るのもアレなので。

更新日時変えてますん!(記載し始めたのは3/15)

 

 

更に!

▽・ェ・▼も今イッパイオッパイなので、まとまった時間が取れまてん!

なので細切れに加筆修正という必殺技を駆使して更新していくます!

 

 

取り急ぎ言いたいコトはデスネ!

 

 

今多分、色々大変な想いをしている人が多いと思いますけども!

春分の日を迎えるまでの間に、少しでも身軽にしていくといいと思うます!

 

 

「は? 別に?」

って人は気にしないでください!

ごきげんよう!

 

 

「なんかわかんないけども悶々としちゃってる」

「突然、次から次へと何かに追い立てられてるかのように忙しくなってる」

ちょっと前の▽・ェ・▼みたいな。

そんな人に・・・

届けこの想い!!

 

 

で、デスネ?

 

 

一つでもいいから。

少しでもいいから。

自分自身を身軽にしてあげて欲しいなって思うんデス。

 

 

断捨離とかね!

 

 

「要らない物を手放せばいいの?」

物だけに限らずデス!

 

 

古いデータとかね!

スマホのアプリ整理とか、各種メール整理、PCの諸々データ整理、etc

 

 

人間関係とかね!

SNSの繋がり、リアル人間関係、etc

 

 

思考、感情とかね!

思い込み、自己卑下、偽りの仮面、妬み、僻み、怒り、嫉妬、etc

 

 

下にいくほど難易度高いんだけどね!

 

 

で。

 

 

「ただ闇雲に、一気に全部手放せばいいんだな!?」 

っていうと、そうゆうわけじゃないデス。

 

 

一つ一つ向き合って、自分に確かめてください。

 

 

「自分の次のフェイズに、これを持っていく?」

「本当に必要?」

 

 

2017年って、数秘術とかいうもの的にいうと『1』の年なので、

『始まりの年』ってことになるらしいんですけども。

▽・ェ・▼の感覚では、「終わりと始まりが同時に進行する年」デス。

ついでに言うと。

『ここ数年は、自分の内面の変化が著しかったけど、これからは現実が変化していく』

っていう感覚もあります。

更に言うと。

『自分の身の周りにある物、人、様々なものが今の自分に合ったモノへ変わっていく』

っていう感覚もあります。

 

で。

 

この『一つ一つを丁寧に終わらせる』っていう超地道でドMな作業は、

▽・ェ・▼個人的には、まだまだまだまだ続くと思いますが!

 

 

来たる3月20日の春分の日がターニングポイントになります!!

 

 

祝☆新章!(_๑òωó)_バァン

 

 

話しがぶっ飛んだので戻そうと思います!

 

 

断捨離ネタでの、「一つ一つ向き合って、自分に確かめてください」

この自分の心との対話って、こんまりさんの「ときめく? ときめかない?」と同じ精神系。

 

 

人生がときめく片づけの魔法
近藤麻理恵
サンマーク出版
売り上げランキング: 334

 

 

▽・ェ・▼はコノ本、2011年に買ってた!

実は初見で読んだとき、ぶっちゃけ宣伝されてた程ときめかなかった。(本自体に)

でもこの後、世界で表彰されてたよね?

「スゴイネー!ヨカッタネー!」って他人事ながら素直に喜んでました!

 

 

 

新 ガラクタ捨てれば自分が見える (小学館文庫)
カレン キングストン
小学館 (2013-10-08)
売り上げランキング: 3,485

 

 

後から買った『ガラクタ捨てれば・・・』の方が内容的にはときめいて、

2011~2012年にかけて大規模な断捨離しました!

 

 

断捨離系の本って、ビジネスライクなのからミニマリスト系とか色々あるけど、

▽・ェ・▼はどっちかっていうと、エネルギー系の内容に惹かれる。

その辺は、それぞれの好みだからね!

自分の心に『ビビッ!』ときたものチョイスするといいと思うのデス。

 

 

まぁ、断捨離するために、新しい本を買うってのも本末転倒気味だけどさ!

自分を盛り上げるエンジン注入だと割り切れば、とってもお役立ちだと思うよ!

 

 

断捨離ネタになると、つい熱く語ってしまう▽・ェ・▼がいます。

長くなってきたのでひとまずこの辺で。

 

 

あとはですね!

 

 

お水も小まめに意識して飲むといいよね!

「喉が渇いたかも?」って感じた時には、既に水分が足りてない状態だからね!

一気にガブガブ飲むよりも、小まめに補給するのが望ましいんだってさ!

 

 

頭と心が弱ってる時は、身体を動かそう!

▽・ェ・▼、デスクワークなんですけども。

日中に嫌って程PCに向かってるのに、おうち帰ってもPC向かうとかね!

「どんだけPC好きなん!!」っていう。

 

 

で。

 

 

デスクワークって姿勢が固定されます。

キーボード打ってる姿勢って、肩が内側に丸まってる状態の上に座りっぱなし。

血流悪いなんてもんじゃないデス。

目も疲れるしね。

おまけに、冬の間は寒いもんだから、更に身体が縮こまって固まっちゃう。

 

 

心はイライラ悶々としてる上に、身体もなまるとか。

ネガティブスパイラル相乗効果抜群!!

 

 

そんな時には、身体をリラックスさせてあげて、柔軟性とか循環をよくしてあげる!

お風呂でゆっくりあったまるとか。

ヨガとかストレッチをして、関節と筋肉を伸ばしてあげるとか。

 

 

こうゆうときは、呼吸が浅くなってるから深呼吸もお勧め!

肋骨が広がるくらい、大きく息を吸い込んで。

嫌なもん全部吐き出すくらいのイメージで息を吐く。

それだけでも血流良くなるよ!

 

 

まだまだ書きたいことはありますけども、取り急ぎこの日記はこのへんで終わりデス!

皆さんがこの時期を少しでも楽に進んでゆけますように。

愛を込めて!

 

 

 

 ゚*。.ღ ⊹⊱  £ονё & βLёss уoц  ⊰⊹ ღ.。*゚

 

 

Thank you.

I love you.