新着記事とかに載るのもアレなので。
更新日時変えてますん！（記載し始めたのは3/15）
更に！
▽・ｪ・▼も今ｲｯﾊﾟｲｵｯﾊﾟｲなので、まとまった時間が取れまてん！
なので細切れに 加筆修正 という必殺技を駆使して更新していくます！
取り急ぎ言いたいｺﾄはﾃﾞｽﾈ！
今多分、色々大変な想いをしている人が多いと思いますけども！
春分の日を迎えるまでの間に、少しでも 身軽 にしていくといいと思うます！
「は？ 別に？」
って人は気にしないでください！
ごきげんよう！
「なんかわかんないけども悶々としちゃってる」
「突然、次から次へと何かに追い立てられてるかのように忙しくなってる」
ちょっと前の▽・ｪ・▼みたいな。
そんな人に･･･
届けこの想い！！
で、ﾃﾞｽﾈ？
一つでもいいから。
少しでもいいから。
自分自身を身軽にしてあげて欲しいなって思うんﾃﾞｽ。
断捨離 とかね！
「要らない物を手放せばいいの？」
物だけに限らずﾃﾞｽ！
古いデータとかね！
スマホのアプリ整理とか、各種メール整理、PCの諸々データ整理、etc
人間関係とかね！
SNSの繋がり、リアル人間関係、etc
思考、感情とかね！
思い込み、自己卑下、偽りの仮面、妬み、僻み、怒り、嫉妬、etc
下にいくほど難易度高いんだけどね！
で。
「ただ闇雲に、一気に全部手放せばいいんだな！？」
っていうと、そうゆうわけじゃないﾃﾞｽ。
一つ一つ向き合って、自分に確かめてください。
「自分の次のフェイズに、これを持っていく？」
「本当に必要？」
2017年って、数秘術とかいうもの的にいうと『1』の年なので、
『始まりの年』ってことになるらしいんですけども。
▽・ｪ・▼の感覚では、「終わりと始まりが同時に進行する年」ﾃﾞｽ。
ついでに言うと。
『ここ数年は、自分の内面の変化が著しかったけど、これからは現実が変化していく』
っていう感覚もあります。
更に言うと。
『自分の身の周りにある物、人、様々なものが今の自分に合ったモノへ変わっていく』
っていう感覚もあります。
で。
この『一つ一つを丁寧に終わらせる』っていう超地道でドＭな作業は、
▽・ｪ・▼個人的には、まだまだまだまだ続くと思いますが！
来たる３月２０日の春分の日がターニングポイントになります！！
祝☆新章！(_๑òωó)_ ﾊﾞｧﾝ
話しがぶっ飛んだので戻そうと思います！
断捨離ネタでの、「一つ一つ向き合って、自分に確かめてください」
この自分の心との対話って、こんまりさんの「ときめく？ ときめかない？」と同じ精神系。
▽・ｪ・▼はコノ本、2011年に買ってた！
実は初見で読んだとき、ぶっちゃけ宣伝されてた程ときめかなかった。（本自体に）
でもこの後、世界で表彰されてたよね？
「ｽｺﾞｲﾈｰ！ﾖｶｯﾀﾈｰ！」って他人事ながら素直に喜んでました！
小学館 (2013-10-08)
売り上げランキング: 3,485
後から買った『ガラクタ捨てれば･･･』の方が内容的にはときめいて、
2011～2012年にかけて大規模な断捨離しました！
断捨離系の本って、ビジネスライクなのからミニマリスト系とか色々あるけど、
▽・ｪ・▼はどっちかっていうと、エネルギー系の内容に惹かれる。
その辺は、それぞれの好みだからね！
自分の心に『ビビッ！』ときたものチョイスするといいと思うのﾃﾞｽ。
まぁ、断捨離するために、新しい本を買うってのも本末転倒気味だけどさ！
自分を盛り上げるエンジン注入だと割り切れば、とってもお役立ちだと思うよ！
断捨離ネタになると、つい熱く語ってしまう▽・ｪ・▼がいます。
長くなってきたのでひとまずこの辺で。
あとはですね！
お水も小まめに意識して飲むといいよね！
「喉が渇いたかも？」って感じた時には、既に水分が足りてない状態だからね！
一気にガブガブ飲むよりも、小まめに補給するのが望ましいんだってさ！
頭と心が弱ってる時は、身体を動かそう！
▽・ｪ・▼、デスクワークなんですけども。
日中に嫌って程PCに向かってるのに、おうち帰ってもPC向かうとかね！
「どんだけPC好きなん！！」っていう。
で。
デスクワークって姿勢が固定されます。
キーボード打ってる姿勢って、肩が内側に丸まってる状態の上に座りっぱなし。
血流悪いなんてもんじゃないﾃﾞｽ。
目も疲れるしね。
おまけに、冬の間は寒いもんだから、更に身体が縮こまって固まっちゃう。
心はイライラ悶々としてる上に、身体もなまるとか。
ネガティブスパイラル相乗効果抜群！！
そんな時には、身体をリラックスさせてあげて、柔軟性とか循環をよくしてあげる！
お風呂でゆっくりあったまるとか。
ヨガとかストレッチをして、関節と筋肉を伸ばしてあげるとか。
こうゆうときは、呼吸が浅くなってるから深呼吸もお勧め！
肋骨が広がるくらい、大きく息を吸い込んで。
嫌なもん全部吐き出すくらいのイメージで息を吐く。
それだけでも血流良くなるよ！
まだまだ書きたいことはありますけども、取り急ぎこの日記はこのへんで終わりﾃﾞｽ！
皆さんがこの時期を少しでも楽に進んでゆけますように。
愛を込めて！
ﾟ*｡.ღ ⊹⊱ ￡ονё & βＬёｓｓ уｏц ⊰⊹ ღ.｡*ﾟ
Thank you.
I love you.