新着記事とかに載るのもアレなので。
更新日時変えてますん!(記載し始めたのは3/15)
更に!
▽・ェ・▼も今イッパイオッパイなので、まとまった時間が取れまてん!
なので細切れに 加筆修正 という必殺技を駆使して更新していくます!
取り急ぎ言いたいコトはデスネ!
今多分、色々大変な想いをしている人が多いと思いますけども!
春分の日を迎えるまでの間に、少しでも 身軽 にしていくといいと思うます!
「は? 別に?」
って人は気にしないでください!
ごきげんよう!
「なんかわかんないけども悶々としちゃってる」
「突然、次から次へと何かに追い立てられてるかのように忙しくなってる」
ちょっと前の▽・ェ・▼みたいな。
そんな人に・・・
届けこの想い!!
で、デスネ?
一つでもいいから。
少しでもいいから。
自分自身を身軽にしてあげて欲しいなって思うんデス。
断捨離 とかね!
「要らない物を手放せばいいの?」
物だけに限らずデス!
古いデータとかね!
スマホのアプリ整理とか、各種メール整理、PCの諸々データ整理、etc
人間関係とかね!
SNSの繋がり、リアル人間関係、etc
思考、感情とかね!
思い込み、自己卑下、偽りの仮面、妬み、僻み、怒り、嫉妬、etc
下にいくほど難易度高いんだけどね!
で。
「ただ闇雲に、一気に全部手放せばいいんだな!?」
っていうと、そうゆうわけじゃないデス。
一つ一つ向き合って、自分に確かめてください。
「自分の次のフェイズに、これを持っていく?」
「本当に必要?」
2017年って、数秘術とかいうもの的にいうと『1』の年なので、
『始まりの年』ってことになるらしいんですけども。
▽・ェ・▼の感覚では、「終わりと始まりが同時に進行する年」デス。
ついでに言うと。
『ここ数年は、自分の内面の変化が著しかったけど、これからは現実が変化していく』
っていう感覚もあります。
更に言うと。
『自分の身の周りにある物、人、様々なものが今の自分に合ったモノへ変わっていく』
っていう感覚もあります。
で。
この『一つ一つを丁寧に終わらせる』っていう超地道でドMな作業は、
▽・ェ・▼個人的には、まだまだまだまだ続くと思いますが!
来たる3月20日の春分の日がターニングポイントになります!!
祝☆新章!(_๑òωó)_ バァン
話しがぶっ飛んだので戻そうと思います!
断捨離ネタでの、「一つ一つ向き合って、自分に確かめてください」
この自分の心との対話って、こんまりさんの「ときめく? ときめかない?」と同じ精神系。
▽・ェ・▼はコノ本、2011年に買ってた!
実は初見で読んだとき、ぶっちゃけ宣伝されてた程ときめかなかった。(本自体に)
でもこの後、世界で表彰されてたよね?
「スゴイネー!ヨカッタネー!」って他人事ながら素直に喜んでました!
小学館 (2013-10-08)
売り上げランキング: 3,485
後から買った『ガラクタ捨てれば・・・』の方が内容的にはときめいて、
2011~2012年にかけて大規模な断捨離しました!
断捨離系の本って、ビジネスライクなのからミニマリスト系とか色々あるけど、
▽・ェ・▼はどっちかっていうと、エネルギー系の内容に惹かれる。
その辺は、それぞれの好みだからね!
自分の心に『ビビッ!』ときたものチョイスするといいと思うのデス。
まぁ、断捨離するために、新しい本を買うってのも本末転倒気味だけどさ!
自分を盛り上げるエンジン注入だと割り切れば、とってもお役立ちだと思うよ!
断捨離ネタになると、つい熱く語ってしまう▽・ェ・▼がいます。
長くなってきたのでひとまずこの辺で。
あとはですね!
お水も小まめに意識して飲むといいよね!
「喉が渇いたかも?」って感じた時には、既に水分が足りてない状態だからね!
一気にガブガブ飲むよりも、小まめに補給するのが望ましいんだってさ!
頭と心が弱ってる時は、身体を動かそう!
▽・ェ・▼、デスクワークなんですけども。
日中に嫌って程PCに向かってるのに、おうち帰ってもPC向かうとかね!
「どんだけPC好きなん!!」っていう。
で。
デスクワークって姿勢が固定されます。
キーボード打ってる姿勢って、肩が内側に丸まってる状態の上に座りっぱなし。
血流悪いなんてもんじゃないデス。
目も疲れるしね。
おまけに、冬の間は寒いもんだから、更に身体が縮こまって固まっちゃう。
心はイライラ悶々としてる上に、身体もなまるとか。
ネガティブスパイラル相乗効果抜群!!
そんな時には、身体をリラックスさせてあげて、柔軟性とか循環をよくしてあげる!
お風呂でゆっくりあったまるとか。
ヨガとかストレッチをして、関節と筋肉を伸ばしてあげるとか。
こうゆうときは、呼吸が浅くなってるから深呼吸もお勧め!
肋骨が広がるくらい、大きく息を吸い込んで。
嫌なもん全部吐き出すくらいのイメージで息を吐く。
それだけでも血流良くなるよ!
まだまだ書きたいことはありますけども、取り急ぎこの日記はこのへんで終わりデス!
皆さんがこの時期を少しでも楽に進んでゆけますように。
愛を込めて!
゚*。.ღ ⊹⊱ £ονё & βLёss уoц ⊰⊹ ღ.。*゚
Thank you.
I love you.